Psicólogos Ruth Villalobos
Monterrey
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Terapia Gestalt
Al trabajar con terapia gestalt la voy enriqueciendo con elementos de terapia familiar y terapia breve, entre otros enfoques. Trabajo a través de sesiones individuales, sesiones grupales, o sesiones de pareja, según requiera o desee cada persona.
La Terapia Gestalt o Psicoterapia Gestalt, se ubica dentro de la psicología humanista, a través de ella se puede tanto resolver una gran variedad de problemas y dificultades, como crecer y desarrollar el propio potencial humano. Fue desarrollada por Fritz Perls y diversos colaboradores.
Algunos de sus principios son:
El aquí y ahora: vivir y sentir el presente y la realidad, actuando acorde a ella, en vez de guiarnos por pensamientos, miedos o suposiciones.
El darse cuenta: darse cuenta de lo que se está viviendo; necesitamos ser conscientes de cómo nos sentimos, de qué es lo que estamos haciendo, de qué necesitamos; para poder cambiar (si queremos) hacia donde elijamos.
Aceptar quien uno es: ser responsable de los propios actos, para decidir sobre nuestra vida.
Entonces, la Terapia Gestalt es una eficaz manera de llevar a cabo el abordaje terapéutico, y es también una filosofía de vida que considera prioritaria la conciencia (awareness, darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos en curso y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo (la persona total que es cada quien) para auto-regularse de forma adecuada con el medio cambiante en el que vive.